صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
یکشنبه، 6 خرداد 1403 - Sat, 25th May 2024
اسهال و استفراغ - صفحه دوازدهم
بروزرسانی: 03:26
221 - اگه این برنج ها رو بوری مسموم میشی! | برنج پخته شده چند روز در یخچال می ماند؟
ویکی گردی- پزشکی- 13 ماه پیش - شنبه 2 اردیبهشت 1402، 16:58 67560583
ویکی گردی- پزشکی- 13 ماه پیش - شنبه 2 اردیبهشت 1402، 16:58 67560583
برنج پخته بیرون یخچال به دلیل رطوبت فراوان شرایط بسیار مناسبی برای رشد باکتری دارد، گفت: در صورت نگهداری در دمای بالای پنج درجه، برنج خیلی زود خراب می شود. - بهترین دما برای نگهداری پخته می شود،
222 - چگونه از مسمومیت ناشی از برنج مانده جلوگیری کنیم؟
تازه نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - جمعه 1 اردیبهشت 1402، 09:42 67547009
تازه نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - جمعه 1 اردیبهشت 1402، 09:42 67547009
متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به این که برنج پخته بیرون از یخچال به دلیل رطوبت فراوان شرایط بسیار مناسبی برای رشد باکتری دارد، - به گزارش تازه نیوز، ...
223 - این برنج ها باعث مسمومیت می شوند | برنج پخته شده چند روز در یخچال می ماند؟
ویکی گردی- پزشکی- 13 ماه پیش - پنجشنبه 31 فروردین 1402، 18:38 67542581
ویکی گردی- پزشکی- 13 ماه پیش - پنجشنبه 31 فروردین 1402، 18:38 67542581
برنج پخته بیرون یخچال به دلیل رطوبت فراوان شرایط بسیار مناسبی برای رشد باکتری دارد، گفت: در صورت نگهداری در دمای بالای پنج درجه، برنج خیلی زود خراب می شود. - بهترین دما برای نگهداری پخته می شود،
224 - چه نوع برنج هایی باعث مسمومیت می شوند | بهترین دما برای نگهداری برنج پخته در یخچال | برنج پخته شده چند روز در یخچال می ماند؟
9 صبح- پزشکی- 13 ماه پیش - پنجشنبه 31 فروردین 1402، 14:37 67540511
9 صبح- پزشکی- 13 ماه پیش - پنجشنبه 31 فروردین 1402، 14:37 67540511
باکتری ها در دمای 30 درجه سانتی گراد در عرض 20 دقیقه دو برابر می شوند، ادامه داد: در نهایت سمی تولید می شود که پس از مصرف برنج مانده فرد دچار اسهال و استفراغ شدید می شود. - به گزارش 9صبح،گلبن ...
225 - برنج پخته چگونه باعث مسمومیت ما می شود ؟ / برنج را درون یخچال نگه داریم؟
وقایع روز- پزشکی- 13 ماه پیش - پنجشنبه 31 فروردین 1402، 14:37 67540506
وقایع روز- پزشکی- 13 ماه پیش - پنجشنبه 31 فروردین 1402، 14:37 67540506
یک متخصص تغذیه با اشاره به اینکه برنج پخته بیرون یخچال به دلیل رطوبت فراوان شرایط بسیار مناسبی برای رشد باکتری دارد، گفت: در صورت نگهداری در دمای بالای پنج درجه، - گلبن سهراب اظهار ...
226 - این برنج ها باعث مسمومیت می شود!
اینتیتر- پزشکی- 13 ماه پیش - پنجشنبه 31 فروردین 1402، 10:43 67537369
اینتیتر- پزشکی- 13 ماه پیش - پنجشنبه 31 فروردین 1402، 10:43 67537369
برای پیشگیری از مسمومیت با برنج، باید برنج پخته شده در کمتر از دو ساعت به یخچال با دمای کمتر از پنج درجه سانتی گراد منتقل شود. - به گزارش اینتیتر به نقل از مهر، گلبن سهراب اظهار کرد: برنج ...
227 - این برنج ها باعث مسمومیت می شود !
دنیای اقتصاد- پزشکی- 13 ماه پیش - پنجشنبه 31 فروردین 1402، 07:43 67535456
دنیای اقتصاد- پزشکی- 13 ماه پیش - پنجشنبه 31 فروردین 1402، 07:43 67535456
برای پیشگیری از مسمومیت با برنج، باید برنج پخته شده در کمتر از دو ساعت به یخچال با دمای کمتر از پنج درجه سانتی گراد منتقل شود. - گلبن سهراب اظهار کرد: برنج خام می تواند حاوی اسپورهای باکتری ...
228 - مسمومیت با برنج چیست؟
زنهار نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 30 فروردین 1402، 21:38 67533581
زنهار نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 30 فروردین 1402، 21:38 67533581
یک متخصص تغذیه با اشاره به اینکه برنج پخته بیرون یخچال به دلیل رطوبت فراوان شرایط بسیار مناسبی برای رشد باکتری دارد، گفت: در صورت نگهداری در دمای بالای پنج درجه، - به گزارش زنهار، گلبن ...
229 - مراقب باشید با برنج پخته مسموم نشوید
منیبان- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 30 فروردین 1402، 20:58 67533348
منیبان- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 30 فروردین 1402، 20:58 67533348
یک متخصص تغذیه با اشاره به اینکه برنج پخته بیرون یخچال به دلیل رطوبت فراوان شرایط بسیار مناسبی برای رشد باکتری دارد، گفت: در صورت نگهداری در دمای بالای پنج درجه، - به گزارش منیبان؛ گلبن سهراب،
230 - برنج پخته شده چند روز در یخچال می ماند؟
ایلنا- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 30 فروردین 1402، 14:25 67528855
ایلنا- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 30 فروردین 1402، 14:25 67528855
یک متخصص تغذیه با اشاره به اینکه برنج پخته بیرون یخچال به دلیل رطوبت فراوان شرایط بسیار مناسبی برای رشد باکتری دارد، گفت: در صورت نگهداری در دمای بالای پنج درجه، - برنج خیلی زود خراب می شود.
231 - هشدار! با برنج پخته مسموم نشوید
پارسینه- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 30 فروردین 1402، 12:35 67526838
پارسینه- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 30 فروردین 1402، 12:35 67526838
یک متخصص تغذیه با اشاره به اینکه برنج پخته بیرون یخچال به دلیل رطوبت فراوان شرایط بسیار مناسبی برای رشد باکتری دارد، گفت: در صورت نگهداری در دمای بالای پنج درجه، - به گزارش ایسکانیوز، ...
232 - هشدار؛ هرگز این برنج ها را نخورید!
اقتصاد نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 30 فروردین 1402، 10:13 67524030
اقتصاد نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 30 فروردین 1402، 10:13 67524030
برای پیشگیری از مسمومیت با برنج، باید برنج پخته شده در کمتر از دو ساعت به یخچال با دمای کمتر از پنج درجه سانتی گراد منتقل شود. - یک متخصص تغذیه با اشاره به اینکه برنج پخته بیرون یخچال ...
233 - چگونه از مسمومیت ناشی از برنج مانده جلوگیری کنیم؟
جدید پرس- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 30 فروردین 1402، 09:03 67522842
جدید پرس- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 30 فروردین 1402، 09:03 67522842
متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به این که برنج پخته بیرون از یخچال به دلیل رطوبت فراوان شرایط بسیار مناسبی برای رشد باکتری دارد، - به گزارش جدید پرس: ...
234 - مسمومیت با برنج پخته چگونه اتفاق می افتد؟
جماران- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 30 فروردین 1402، 08:50 67522691
جماران- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 30 فروردین 1402، 08:50 67522691
یک متخصص تغذیه با اشاره به اینکه برنج پخته بیرون یخچال به دلیل رطوبت فراوان شرایط بسیار مناسبی برای رشد باکتری دارد، گفت: در صورت نگهداری در دمای بالای پنج درجه، - جی پلاس ، گلبن سهراب اظهار کرد:
235 - هشدار؛ این برنج ها را نخورید! | برنج پخته شده چند روز در یخچال قابل نگهداری است؟
عرشه آنلاین- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 30 فروردین 1402، 08:37 67522501
عرشه آنلاین- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 30 فروردین 1402، 08:37 67522501
برای پیشگیری از مسمومیت با برنج، باید برنج پخته شده در کمتر از دو ساعت به یخچال با دمای کمتر از پنج درجه سانتی گراد منتقل شود. - یک متخصص تغذیه با اشاره به اینکه برنج پخته بیرون یخچال ...
236 - چند روز فرصت داریم برنج پخته شده را بخوریم ؟
خبر گردون- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 30 فروردین 1402، 08:08 67522203
خبر گردون- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 30 فروردین 1402، 08:08 67522203
متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به این که برنج پخته بیرون از یخچال به دلیل رطوبت فراوان شرایط بسیار مناسبی برای رشد باکتری دارد، - دکتر گلبن سهراب گفت: ...
237 - برنج پخته چگونه منجر به مسمومیت می شود؟
ایسکانیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 30 فروردین 1402، 05:40 67521663
ایسکانیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 30 فروردین 1402، 05:40 67521663
یک متخصص تغذیه با اشاره به اینکه برنج پخته بیرون یخچال به دلیل رطوبت فراوان شرایط بسیار مناسبی برای رشد باکتری دارد، گفت: در صورت نگهداری در دمای بالای پنج درجه، - برنج خیلی زود خراب می شود.
238 - برنج پخته شده چند روز در یخچال می ماند؟
دنیای اقتصاد- پزشکی- 13 ماه پیش - سه شنبه 29 فروردین 1402، 23:58 67520882
دنیای اقتصاد- پزشکی- 13 ماه پیش - سه شنبه 29 فروردین 1402، 23:58 67520882
برای پیشگیری ازمسمومیت با برنج، باید پرنج پخته شده در کمتر از دو ساعت به یخچال با دمای کمتراز پنج درجه سانتی گراد منتقل شود. - متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی ...
239 - برنج پخته شده چند روز در یخچال می ماند؟
اقتصاد نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - سه شنبه 29 فروردین 1402، 21:13 67519725
اقتصاد نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - سه شنبه 29 فروردین 1402، 21:13 67519725
برنج پخته شده را می توان برای سه تا چهار روز در یخچال نگهداری کرد. - به نقل از بهداشت نیوز متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به این که برنج پخته بیرون از ...
240 - چگونه از مسمومیت ناشی از برنج مانده جلوگیری کنیم؟ | برنج پخته را هرگز بیرون یخچال نگه ندارید، خطر مسمومیت شدید به همراه دارد!
55 آنلاین- پزشکی- 13 ماه پیش - سه شنبه 29 فروردین 1402، 13:47 67514125
55 آنلاین- پزشکی- 13 ماه پیش - سه شنبه 29 فروردین 1402، 13:47 67514125
متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به این که برنج پخته بیرون از یخچال به دلیل رطوبت فراوان شرایط بسیار مناسبی برای رشد باکتری دارد، - متخصص تغذیه و رژیم ...
اخبار داغ:
عکس| استوری معنا دار دقیقی قبل از بازی با پرسپولیس
درخواست ویژه دقیقی پیش از جدال با پرسپولیس
یارانه 220 هزار تومانی تا 10 ماه آینده تمدید شد؛ یارانه بگیران به گوش باشند
آخرین خبر از همسان سازی حقوق بازنشستگان/ افزایش 90 درصدی حقوق بازنشستگان از این تاریخ
توضیح شجاع در مورد ویدیوی جنجالی پرسپولیس!
خلاصه بازی رئال مادرید 0 رئال بتیس 0 (گزارش اختصاصی)
ویدیو نیما کرمی و همسرش در برنامه شب آهنگی همدیگر بغل کردند!!
واکنش سروش رفیعی به صدرنشینی پرسپولیس با شعار لیورپولی ها
حمله نکونام به داور و برادرش، تاج، پرسپولیس و همه
بالاخره نخستین گروه از حقوق بازنشستگان متناسب سازی شد! | ناقوص خوش یمن همسان سازی حقوق بازنشستگان زده شد
اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان از این تاریخ + جزییات تکمیلی
170 بار مزاحمت برای اورژانس تهران در یک روز | هدف این مرد چه بود؟
ببینید | واگذاری یک کلیسا به مسلمانان برای اقامه نماز جماعت در ایرلند!
حقوق بازنشستگان با رقم شگفت انگیز در این تاریخ واریز می شود
فوری / زمان شارژ کالابرگ الکترونیک خرداد 1403 اعلام شد
تقویم نجومی امروز یکشنبه 6 خرداد 1403 / تقویم همسران امروز یکشنبه 6 خرداد 1403
آخرین مهلت ثبت نام خودروهای برقی
این زن عروسکی و خارجی زن جدید یوسف تیموری است ؟! / بعد از زن تایلندی اش با این دختر زیبا ازدواج کرد ! + عکس ها
قدس میهن شماره 10375
ببینید | احترام ویژه رهبر انقلاب به آیت الله آل هاشم در مراسم بزرگداشت شهدای خدمت
اخبار حوادث امروز 5 خرداد، از ماجرای قتل جوان استقلالی تا به رگبار بستن سه برادر بخاطر زمین
تولد نادر 5 قلو ها در تبریز + عکس
با غول پیکرترین خرچنگ دنیا آشنا شوید+فیلم
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
همسان سازی حقوق بازنشستگان
استقلال خوزستان
بازنشستگان تامین اجتماعی
کالابرگ الکترونیک
متناسب سازی
تامین اجتماعی
بیمه تکمیلی
محصولات مدیران خودرو
اختلاف منظر
ویرجین گلکتیک
دهبار
حسین آبسالان
نماز باشکوه عید سعید فطر
قاتل معاون وزیر صنعت
شهر پلدختر
کارخانه آذرآب
عملکرد حافظه
نشریه صدا
مهارت کلامی
مناظرات تلویزیونی
شبکه روشنایی
اسلامی شدن دانشگاه ها
معدن
استانداری ذی قار
هتل های فرودگاهی
فیلم کوتاه گاو آمریکایی
گوین نیوسام
اسون بوتمان
ثبت نام نامزدهای انتخابات
کمیسیون تلفیق
دانشگاه علوم پزشکی مشهد
عملیات نظامی
اخراج بازیکن
رییس کمیسیون
انتخابات ریاست جمهوری
شورای عالی قضایی عراق
تیم استقلال
موزیک ویدیو
رهبر انقلاب
جواد نکونام
سازمان بورس
جمهوری اسلامی ایران
تیم فوتبال استقلال
دانشگاه علوم پزشکی
نامزدهای انتخابات
صدرنشینی پرسپولیس
شورای عالی قضایی
مربی تیم استقلال
رییس قوه قضاییه
علوم پزشکی مشهد
شکایت پرسپولیس
هافبک پرسپولیس
ستاره پرسپولیس
نساجی مازندران
انتخابات ریاست
یارانه بگیران
ابراهیم رییسی
استقلال تهران
میلیارد تومان
جمهوری اسلامی
بازی استقلال
سایت اختصاصی
دانشگاه علوم
هزار تومانی
هیات وزیران
دوست داشتنی
پایگاه خبری
تیم فوتبال استقلال خوزستان
افزایش حقوق بازنشستگان
خلاصه بازی رئال مادرید
صندوق بازنشستگی کشوری
سازمان برنامه و بودجه
بیماری های واگیردار
تهیه کننده تلویزیون
پایگاه خبری تحلیلی
فرهنگیان بازنشسته
سید احمد علم الهدی
رییس سازمان بورس
عکس| استوری معنا دار دقیقی قبل از بازی با پرسپولیس درخواست ویژه دقیقی پیش از جدال با پرسپولیس یارانه 220 هزار تومانی تا 10 ماه آینده تمدید شد؛ یارانه بگیران به گوش باشند آخرین خبر از همسان سازی حقوق بازنشستگان/ افزایش 90 درصدی حقوق بازنشستگان از این تاریخ توضیح شجاع در مورد ویدیوی جنجالی پرسپولیس! خلاصه بازی رئال مادرید 0 رئال بتیس 0 (گزارش اختصاصی) ویدیو نیما کرمی و همسرش در برنامه شب آهنگی همدیگر بغل کردند!! واکنش سروش رفیعی به صدرنشینی پرسپولیس با شعار لیورپولی ها حمله نکونام به داور و برادرش، تاج، پرسپولیس و همه بالاخره نخستین گروه از حقوق بازنشستگان متناسب سازی شد! | ناقوص خوش یمن همسان سازی حقوق بازنشستگان زده شد اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان از این تاریخ + جزییات تکمیلی 170 بار مزاحمت برای اورژانس تهران در یک روز | هدف این مرد چه بود؟ ببینید | واگذاری یک کلیسا به مسلمانان برای اقامه نماز جماعت در ایرلند! حقوق بازنشستگان با رقم شگفت انگیز در این تاریخ واریز می شود فوری / زمان شارژ کالابرگ الکترونیک خرداد 1403 اعلام شد تقویم نجومی امروز یکشنبه 6 خرداد 1403 / تقویم همسران امروز یکشنبه 6 خرداد 1403 آخرین مهلت ثبت نام خودروهای برقی این زن عروسکی و خارجی زن جدید یوسف تیموری است ؟! / بعد از زن تایلندی اش با این دختر زیبا ازدواج کرد ! + عکس ها قدس میهن شماره 10375 ببینید | احترام ویژه رهبر انقلاب به آیت الله آل هاشم در مراسم بزرگداشت شهدای خدمت اخبار حوادث امروز 5 خرداد، از ماجرای قتل جوان استقلالی تا به رگبار بستن سه برادر بخاطر زمین تولد نادر 5 قلو ها در تبریز + عکس با غول پیکرترین خرچنگ دنیا آشنا شوید+فیلمموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق همسان سازی حقوق بازنشستگان استقلال خوزستان بازنشستگان تامین اجتماعی کالابرگ الکترونیک متناسب سازی تامین اجتماعی بیمه تکمیلی محصولات مدیران خودرو اختلاف منظر ویرجین گلکتیک دهبار حسین آبسالان نماز باشکوه عید سعید فطر قاتل معاون وزیر صنعت شهر پلدختر کارخانه آذرآب عملکرد حافظه نشریه صدا مهارت کلامی مناظرات تلویزیونی شبکه روشنایی اسلامی شدن دانشگاه ها معدن استانداری ذی قار هتل های فرودگاهی فیلم کوتاه گاو آمریکایی گوین نیوسام اسون بوتمان ثبت نام نامزدهای انتخابات کمیسیون تلفیق دانشگاه علوم پزشکی مشهد عملیات نظامی اخراج بازیکن رییس کمیسیون انتخابات ریاست جمهوری شورای عالی قضایی عراق تیم استقلال موزیک ویدیو رهبر انقلاب جواد نکونام سازمان بورس جمهوری اسلامی ایران تیم فوتبال استقلال دانشگاه علوم پزشکی نامزدهای انتخابات صدرنشینی پرسپولیس شورای عالی قضایی مربی تیم استقلال رییس قوه قضاییه علوم پزشکی مشهد شکایت پرسپولیس هافبک پرسپولیس ستاره پرسپولیس نساجی مازندران انتخابات ریاست یارانه بگیران ابراهیم رییسی استقلال تهران میلیارد تومان جمهوری اسلامی بازی استقلال سایت اختصاصی دانشگاه علوم هزار تومانی هیات وزیران دوست داشتنی پایگاه خبری تیم فوتبال استقلال خوزستان افزایش حقوق بازنشستگان خلاصه بازی رئال مادرید صندوق بازنشستگی کشوری سازمان برنامه و بودجه بیماری های واگیردار تهیه کننده تلویزیون پایگاه خبری تحلیلی فرهنگیان بازنشسته سید احمد علم الهدی رییس سازمان بورس
عمل اسلیو معده
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
